Лукот е исклучително добар, особено во зима, за зајакнување на имунитетот. Покрај него, постојат и други намирници кои се одлични за поддршка на имунолошкиот систем и може да се сметаат за природни антибиотици, како мед, куркума, ѓумбир и јаболков оцет.
Антибиотиците кои ги купуваме во аптека се ефикасни против паразити, габи и многу видови бактерии, но за вирусите најдобро е да се користат природни антибиотици како додаток на терапијата пропишана од лекарот. Тие не можат да ја заменат медицинската нега, но можат да бидат многу корисни. Затоа, пред да користите природни антибиотици, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
Најдобрите природни антибиотици вклучуваат:
- суров мед
- корен од рен
- јаболков оцет
- екстракт од компир
- хабанеро пиперка
- есенцијално масло од оригано (див риган)
- ѓумбир
- куркума
Овие природни антибиотици можат да помогнат во лекувањето на инфицирани рани, стрептококни инфекции, инфекции на увото, ешерихија коли, салмонела и хеликобактер пилори. Некои од нив можат да спречат и осип на кожата, габични инфекции и атлетско стапало.
Природните антибиотици често се достапни како додатоци во исхраната или тинктури. Пред консумирање, разговарајте со вашиот лекар за соодветната доза и можните несакани ефекти.